低カロリーダイエット

宮崎県宮崎市在住　男性(40歳)

仕事の付き合いもあり飲み会に参加する事が多い私は、会社の健康診断で肥満と診断されました。
このままでは、糖尿病になる恐れがあると医師から忠告され、初めて恐怖を感じました。
痩せようなどと一切考える事の無かった私ですが、さすがにダイエット　口コミ痩せなければ大変な事になると思い、
ダイエットを始める事にしたのです。

仕事の都合でなかなか時間を取れない状況でした。
そこで低カロリーダイエット食品をしようと思いました。
低カロリーダイエットは、一日のカロリーを1600kcalに抑えるダイエット法です。

私の場合、朝400kcal、昼・夜を600kcalに抑えるようにしました。
始めのうちは体重や体脂肪に変化はありませんでした。
しかし、産後　ダイエット開始から1ヶ月が過ぎた頃、体重が3kgも減っていたのです。

正直、諦めかけていた時に体重が減りだした事もあり、嬉しかったです。
低カロリーウエストダイエットは、低カロリーという事もあり、あっさりとした食べ物が多い為、
すぐに空腹になってしまい、初めのうち、私には少し辛かったです。

ダイエットサプリを初めて3ヶ月が経ちますが、
以前とは違いとても体を動かす事がとても楽になりました。
再検査の為、病院に行った時、「もう大丈夫ですね」と医師に言って頂き、とても感激しました。

ダイエットのお蔭で、今では標準体型になりました。
痩せている体型がこんなにも体が軽いとは思いませんでした。
骨盤ダイエットの為では無く健康の為にこれからも低カロリーダイエットを続けていきたいと思います。